Accompagnement périnatal
Je suis Doula
Mais une Doula, c’est quoi ?
Une doula est une accompagnante des grands passages de la parentalité.
Elle soutient les femmes et les familles avant, pendant et après la naissance, par une présence, une écoute et un accompagnement profondément humain. La doula ne pratique aucun acte médical : son rôle est complémentaire à celui des professionnels de santé.
Elle est là pour accompagner les moments heureux de la grossesse et de la naissance, mais aussi les passages plus difficiles, comme les questionnements, les parcours complexes ou le deuil périnatal.
Être doula, c’est avant tout être une présence attentive dans un moment de vie important, offrir un espace d’écoute, de respect et de confiance pour traverser ces étapes avec plus de douceur et de soutien.
Mes formules d’accompagnement
Accompagnement global sur-mesure
Chaque histoire de parentalité est unique. C’est pourquoi je propose un accompagnement qui s’adapte à votre chemin et à vos besoins.
Vous pouvez me contacter avant la conception, au début de la grossesse, plus tard pendant celle-ci, ou dans le cadre d’un parcours de PMA ou d’adoption. Je vous accompagne à partir de ce moment-là, et reste à vos côtés jusqu’à plusieurs semaines ou mois après l’arrivée de votre bébé.
Cet accompagnement se déploie généralement sur plusieurs mois, le temps de créer un véritable lien.
Un lien de confiance, de respect et de bienveillance, où vous pouvez vous sentir écoutés, soutenus et libres d’être vous-mêmes.
Les rencontres ont lieu à votre domicile, et je reste disponible entre les rendez-vous par téléphone, SMS ou e-mail, afin que vous ne vous sentiez jamais seuls dans cette traversée.
Avant la naissance
La grossesse est une période de transformation intense, tant physique qu’émotionnelle. Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins :
- Écoute et soutien pour déposer vos questionnements, vos peurs ou vos envies
- Aide à la préparation de votre projet de naissance
- Techniques de relaxation et de visualisation
- Aide à prendre confiance en vos capacités à enfanter
- Orientation vers d’autres professionnels si nécessaire (sage-femme, ostéopathe, consultante en lactation, etc.)
- Organisation et préparation d’un Blessing Way :
Le Blessing Way est une cérémonie prénatale d’inspiration amérindienne. Contrairement à une baby shower centrée sur les cadeaux, il s’agit d’un rituel intime et symbolique qui célèbre la future mère. Entourée de femmes qu’elle a choisies, elle reçoit paroles bienveillantes, gestes symboliques, rituels de passage et moments de partage. C’est un temps fort pour honorer la femme en devenir, renforcer son sentiment de puissance et créer un cercle de soutien autour d’elle. - Pour celles qui souhaiteraient d’autres techniques d’aide à la préparation à l’accouchement (en complément de ce que peut vous proposer votre sage-femme), je propose également de vous accompagner en HypnoNatal®
, pour favoriser détente, confiance et connexion avec votre bébé.
Présence à l’accouchement
Dans le cadre de l’accompagnement global, je peux également être présente à vos côtés lors de la naissance de votre bébé.
Certaines familles souhaitent aussi ma présence uniquement pour l’accouchement. Cela est possible lorsque les conditions et l’équipe médicale le permettent.
Dans ce cas, nous prenons tout de même un temps de rencontre avant la naissance, afin de faire connaissance, d’échanger sur vos besoins et vos souhaits pour ce moment si particulier.
Lors de la naissance, ma présence est continue et rassurante.
Je vous accompagne par :
- Un soutien émotionnel constant
- Des techniques de respiration, relaxation et visualisation
- Des propositions de positions et de mouvements favorisant le confort
- Une présence discrète et bienveillante pour vous aider à rester centrée et confiante
Je ne pratique aucun acte médical. Mon rôle est complémentaire à celui des sages-femmes et de l’équipe médicale : je veille à votre bien-être émotionnel et à l’ambiance autour de vous.
Je propose également la location d’une piscine de naissance (50 €) pour les familles qui souhaitent envisager un accouchement dans l’eau.
Post-Partum : Après la naissance
Après la naissance, je viens également vous rendre visite pour revenir ensemble sur votre accouchement, accueillir ce qui a été vécu et voir si vous avez besoin de soutien ou d’accompagnement pour les premiers temps avec votre bébé.
Ma présence se veut avant tout douce, discrète et soutenante, pour que vous puissiez vivre ce passage en vous sentant entourés et en confiance.
Le post-partum est une période précieuse et parfois fragile. Je reste à vos côtés pour :
- Une écoute attentive et sans jugement
- Du soutien émotionnel dans les premiers jours et semaines
- Un accompagnement à l’allaitement pour celles qui choisissent cette voie
- Le resserrage du bassin, rituel de recentrage et de fermeture symbolique après l’accouchement
- Une aide pour prendre confiance dans votre nouveau rôle de parent
- Une orientation vers d’autres professionnels si besoin
Mes formules d'accompagnement
Rencontres Ponctuelles
Si vous ressentez simplement le besoin d’échanger à un moment précis, je propose aussi des rencontres ponctuelles d’environ 2 heures.
Un temps pour poser vos questions, être écoutés, trouver des repères… avant la grossesse, pendant ou après l’arrivée de votre bébé.
Parfois, il suffit simplement d’une présence, d’une écoute et d’un espace pour se sentir plus confiant sur le chemin de la parentalité.
Mes formules d’accompagnement
Deuil périnatal
Certaines naissances prennent un chemin différent de celui espéré.
Lorsque la grossesse s’interrompt ou que la vie d’un bébé s’arrête trop tôt, le cœur des parents traverse une épreuve profonde.
Je propose un espace de présence, d’écoute et de douceur pour les parents confrontés au deuil périnatal : dans le cadre d’une IVG, d’une IMG ou de la perte d’un bébé pendant la grossesse ou autour de la naissance.
Mon accompagnement vient en complément du soutien des professionnels de santé, pour offrir un temps d’écoute, accueillir les émotions, les questions ou le silence, et permettre aux parents de traverser ce moment avec respect, humanité et bienveillance, à leur rythme.
Parfois, simplement ne pas être seuls dans ce passage peut déjà faire une différence.